Para buscadores del equilibrio del cuerpo, mente y espíritu

La colección Biblioteca UNESCO de la editorial granadina ofrece a los lectores una obra llena de buenas recomendaciones para mejorar su calidad de vida. Tras difundir en distintas publicaciones  temas de gran actualidad como la contaminación en España, el cambio climático, medio ambiente y globalización o los efectos de las radiaciones o de la destrucción de la capa de ozono Federico Velázquez de Castro, doctor en Ciencias Químicas, especialista en Ciencias Ambientales y diplomado en Educación para la Salud por la Universidad Complutense, además de director del Centro de Técnicas Psicocorporales Paz y Armonía de Madrid y presidente Asociación Española de Educación Ambiental (AEEA) en esta nueva publicación de amena lectura aborda cuestiones que pueden servir de gran ayuda en especial en esta época de crisis, no sólo económica sino también moral, que nos afecta.

A lo largo de las 116 páginas aporta su reflexiones y respuestas a las  tradicionales preguntas del por qué y para qué vivimos, la importancia de vivir con valores, la vocación y el trabajo, la sexualidad y la pareja, el ser y tener, e l sufrimiento y la muerte. En la segunda parte ofrece recomendaciones para mejorar la salud y saber cuidarnos, la respiración consciente o la alimentación sana. Así mismo, aborda la importancia del descanso y la relajación, el ejercicio y la actividad física, la medicina y  el estado ambiental de nuestro entorno. Velázquez de Castro destaca en la presentación: “No entendemos la salud sólo como un conjunto de técnicas y consejos, sino como una respuesta coherente a lo que se nos ha dado. Cuidar de la salud, al igual que cuidar del medio ambiente es un verdadero deber para cada ser humano, cuya traducción más inmediata habrá de contrastarse en nuestra práctica diaria: cómo nos alimentamos, cómo descansamos, qué clase de valores sustentan nuestra vida, cómo nos relacionamos… Del encuentro de este equilibrio debe derivarse la salud y la paz para nuestro cuerpo, mente y espíritu”.
 

Título: “Vivir con sentido. Vivir con salud”
Autor: Federico Velázquez de Castro
Editorial: Zumaya
Colección UNESCO
Páginas: 116 pp.
Precio: 10 €

 

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