El cuidado prolongado puede generar ansiedad, tristeza o culpa en quienes lo ejercen, una realidad que a menudo permanece invisible, “Cuidar desgasta”: el Teléfono de la Esperanza pone el foco en el impacto emocional del cuidado.
“Muchas personas cuidadoras tardan en pedir ayuda porque sienten culpa por pensar en su propio bienestar”, señalan desde el Teléfono de la Esperanza
Con motivo de la campaña del Día de la Escucha, la organización impulsará diferentes actividades de sensibilización en sus diferentes sedes. En Granada, se celebrará una mesa redonda el miércoles 25 de marzo en el salón de actos de la ONCE de plaza del Carmen, a las 18.30 horas, con el objetivo de generar un espacio de escucha en torno a la experiencia del cuidado. Intervendrán cuidadoras y cuidadores del ámbito familiar y profesional.
Escuchar a quienes cuidan es una forma de prevención. Detrás de muchas situaciones de ansiedad, tristeza o sensación de desbordamiento se encuentra una realidad poco visible: el impacto emocional del cuidado prolongado.
En el marco del Día de la Escucha, el Teléfono de la Esperanza quiere poner el foco en una realidad que atraviesa tanto a quienes acompañan a familiares o personas cercanas como a quienes desarrollan profesionalmente tareas de atención y apoyo. En España, el cuidado sigue teniendo un marcado rostro femenino. Según datos del Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO), el 87% de las personas cuidadores no profesionales son mujeres. Una desigualdad que también se reproduce en el ámbito laboral: ocho de cada diez profesionales del sistema de cuidados son mujeres.
Más allá de las tareas visibles, cuidar de manera prolongada puede tener un impacto profundo en el bienestar emocional. La sensación de no llegar a todo, la culpa por necesitar descanso o el miedo a fallar a la persona cuidada son experiencias que se describen con frecuencia en este tipo de situación. Cuando esta presión se sostiene en el tiempo sin espacios para expresar el cansancio o compartir la preocupación, pueden aparecer estados de ansiedad, tristeza o frustración.
En la sede de Granada del Teléfono de la Esperanza, este tipo de malestar aparece con frecuencia en las conversaciones con personas que buscan ayuda. Durante el último año, el servicio atendió gran número de llamadas relacionadas con ansiedad y con estado deprimido, entre otras situaciones de malestar emocional.
Ante esta realidad, el Teléfono de la Esperanza subraya la necesidad de reconocer también el impacto que el cuidado puede tener en quienes lo ejercen y de abrir espacios donde estas personas puedan sentirse escuchadas. La entidad ofrece atención emocional gratuita y confidencial a través de sus diferentes canales de ayuda, donde se puede encontrar orientación y acompañamiento en momentos de dificultad. También dispone de talleres y espacios de encuentro orientados a la promoción de la salud emocional a lo largo de todo el año.
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