Resultados de búsqueda de: «Virtudes Montoro »
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Virtudes Montoro: «Convivir con el miedo»
Todos hemos experimentado miedo; esa reacción fisiológica y psicológica ante un peligro, real o imaginario, en el que nuestro cuerpo se dispone a escapar, evitar o atacar ya que bajo éste creemos que no tenemos capacidad de control ni de predicción de lo que pueda ocurrir.
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Virtudes Montoro: «La cara oculta del acoso escolar»
Según la Orden de 20 de junio de 2011, por la que se adoptan medidas para la promoción de la convivencia en los centros docentes públicos, el protocolo de actuación con el alumnado agresor contempla las siguientes medidas correctivas: las correspondientes actuaciones educativas del Plan de Convivencia del Centro y que se aplican en el…
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Virtudes Montoro: «¿Proteger o sobreproteger?»
Creemos que hacer todo por nuestros hijos/as es nuestra obligación. Asumimos sus cargas, tareas, responsabilidades, pensando que así los estamos educando correctamente. Cargamos con sus mochilas, planificamos con detalle todas sus actividades extraescolares (sin importar mucho qué actividad les motiva más, ni cuántas pueden o quieren hacer). Hablamos con sus tutores y disculpamos sus conductas…
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Virtudes Montoro: «¿Existe el síndrome postvacacional?»
Ante el abusivo uso que se le ha dado al término “síndrome postvacacional” me pregunto si realmente existe como trastorno diferenciado de otros (o entidad nosológica). Según los comités de expertos internacionales, no existe. Más bien parece ser un resultado de la tendencia a patologizar cualquier malestar que tenemos, a veces, con intención de medicalizarlo.
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Virtudes Montoro: «¿Cómo sobrevivir este verano con nuestros hijos/as?»
Llega la temida época del año en la que nuestros vástagos se quedan sin escuela, sin instituto, sin cotidianidad, sin su rutina diaria. De repente, se ven sin horarios establecidos ni organizados, sin responsabilidades, sin estrés, pero también sin los compañeros/as con los que ha compartido penas y alegrías. Ese último día de clase salen…
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Virtudes Montoro: «¿Cómo nos hablamos?»
La importancia de nuestro lenguaje interior moldea nuestro sistema de creencias sobre nosotros mismos y sobre nuestra vida en general. Ser consciente de cómo nos hablamos, puede ser el primer paso para poder modificarlo si nos damos cuenta de que este diálogo interno es negativo y nos está saboteando, cuando nos dice por ejemplo, “no…
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Virtudes Montoro: «La queja: cómo asumir la vida desde la irresponsabilidad»
Vivimos una época, siempre ha sido así, en la que todo es objeto de queja, todo nos parece mal, todo nos afecta de manera personal. Respondemos quejándonos, una forma pasiva de actuar, que nos enemista con nuestro alrededor.
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Virtudes Montoro: «Serenidad: al alcance de todos»
Buscamos, a tientas, un trozo de paz, evasión, felicidad; fuera. Pareciera que fuera estuviese todo lo que nos va aportar bienestar: nos vamos de compras, nos vamos al gimnasio, a tomar copas, de juerga, etc. Nos evadimos de todo lo que supone estar con nosotros mismos, por decirlo de alguna manera, huimos, pero lo cierto…
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Virtudes Montoro: «Rumiaciones: cuando no dejas de pensar»
Ante un problema, situación, pueden aparecer pensamientos rumiativos, obsesivos, que en principio parece que acuden a solucionar el problema, analizarlo, pero que acaban convirtiéndose en el problema en sí.
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Virtudes Montoro: «Quiero quererte menos para amarte más»
El amor llega a nuestras vidas como un torrente; niños, jóvenes, adultos, ancianos, caemos presas de esta droga que arrasa nuestros sentidos, nos deja anestesiados, famélicos, nos hace sentir la vida como un fogonazo que un día tiene sentido y otro día, no.