Resultados de búsqueda de: «Virtudes Montoro »
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Virtudes Montoro: «Aquella tarde, nos dijimos adiós»
La importancia de despedirnos de quienes amamos es una dócil fórmula, que nos permite seguir con nuestras vidas de una manera menos abrupta, cuando aquellos se van. Si conocemos la certeza de una despedida pronta, desarrollar una cómplice intimidad con la persona a la que amamos, concede la serenidad suficiente como para darnos cuenta que,…
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Virtudes Montoro: «¿Cómo sabes si eres feliz?»
Cuando ya no añoras nada, cuando no te retumba la culpa y aprendes a caminar solo y lento, como un acordeón desgastado. Empiezas a elevar tu ira como un panfleto publicitario, reconoces en ti emociones positivas y te sumerges en ellas.
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Virtudes Montoro: «Donde todos habitamos como desconocidas figuras ambulantes…»
En medio del fluir constante de gente, alguna, desprevenida, te roza, te mira, o no sabe que la estás mirando. En medio de estas casualidades genéticas andantes, entre las que me encuentro yo, me pregunto, ¿qué metáfora vital es la que ha ocasionado, que, justo ahora, cuando yo existo, exista toda esta gente, que me…
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Virtudes Montoro: «¿Cuál es tu mayor miedo?»
Le he hecho esta pregunta a muchas personas, las respuestas han sido diversas, desde perder a quienes aman, estar solos, perder la situación social y económica que poseen (familia, trabajo, casa, etc.), hasta para los que su mayor miedo es quedarse calvos.
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Virtudes Montoro: «Lo único que queremos es que nos quieran»
Lorca ya lo sabía. Durante su estancia en Estados Unidos, le preguntaron para qué escribía, sin dudarlo un solo instante, Lorca respondió: “para que me quieran”.
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Virtudes Montoro: «FOBU: el miedo a romper con la pareja»
Cuando el amor termina o una relación es demasiado dolorosa, los días se convierten en carcelarias horas, la sangre se congela, se llora por lo que se tuvo y que ahora, por mucho que se busca, ya no está. De pronto una habitada sombra se cierne secuestrando nuestra vieja y conocida realidad. Se deja de…
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Virtudes Montoro: «¿Cómo dejar de sufrir? (Segunda parte)»
Las emociones destructivas una vez enquistadas, modelan nuestro carácter. Nos hacen ser, de alguna manera, quienes somos. Nos dominan, toman las riendas de nuestra vida y nos causan siempre, sufrimiento.
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Virtudes Montoro: «El inmenso sufrimiento de la rigidez mental»
Los enormes problemas de las personas con rigidez mental y la imposibilidad que tienen para flexibilizar su pensamiento, les hace pagar una cuota de sufrimiento indescriptible (a veces origen o causa de trastornos mentales).
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Virtudes Montoro: «¿Qué podemos hacer para dejar de sufrir?»
Según las corrientes budistas, el sufrimiento se basa en la aversión y en el deseo. Cuando un objeto/persona nos produce aversión, deformamos aún más todo los detalles negativos de éste, llegando a odiarlo. El odio está en la base de todas las guerras y destrucciones humanas. El deseo por su parte conduce a la adicción…
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Virtudes Montoro: «Técnicas para reducir la ansiedad: Técnica STOP»
La ansiedad, como mecanismo adaptativo natural, nos permite estar alerta ante cualquier situación imprevista o de peligro, preparando a todo el cuerpo para que la afronte. Sin embargo, en otras ocasiones, el sistema de respuesta a la ansiedad funciona incorrectamente: la ansiedad es desproporcionada a la situación o se presenta en ausencia de cualquier peligro.…