ansiedad
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Virtudes Montoro López: «La queja como trastorno mental»
En Los Demonios, dice uno de los personajes más enigmáticos que Dostoievski jamás creara: «Todo es bueno…, todo. El hombre es desdichado, porque no sabe que sea dichoso. Sólo por esto. ¡Esto es todo, todo! Quien lo reconozca, será feliz en el acto, en el mismo instante».
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Virtudes Montoro: «Técnicas para reducir la ansiedad: Técnica STOP»
La ansiedad, como mecanismo adaptativo natural, nos permite estar alerta ante cualquier situación imprevista o de peligro, preparando a todo el cuerpo para que la afronte. Sin embargo, en otras ocasiones, el sistema de respuesta a la ansiedad funciona incorrectamente: la ansiedad es desproporcionada a la situación o se presenta en ausencia de cualquier peligro.…
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Virtudes Montoro: «¿A quién juzgas, a los demás o a ti?»
Juzgamos constantemente a los demás, a nosotros mismos, nos castigamos y castigamos a nuestro prójimo con una cruel determinación haciendo de este juicio una realidad sin contrastar, pero lo suficientemente fuerte para que se pueda convertir en una forma de ser y de estar que no nos permite intentar descubrir la realidad tal como es.
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