Mindfulness
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Estreno del primer documental sobre Mindfulness aplicado a la educación en lengua hispana
El jueves, 3 de marzo, en el Aula Magna de la Facultad de Educación de Granada, tendrá lugar el estreno de ‘La revolución del silencio mágico’, el primer documental que aborda la aplicación de Mindfulness en la educación en lengua hispana, dirigido por el autor y docente, Antonio Castellón. Este acto previsto para las 18:45…
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Virtudes Montoro: «Más allá de la educación emocional»
Conocerse a uno mismo puede ser la aventura más fascinante que emprendamos. Leemos por doquier: “sé tú mismo”, “sé auténtico” y otras exaltaciones que nos invitan a ser la mejor versión de nosotros mismos. Pero, ¿realmente sabemos quiénes somos? Preguntarnos esto es el inicio de un autoconocimiento imprescindible, y lo es, porque es la única…
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Más de 300 escolares de Cúllar Vega aprenden a controlar sus emociones mediante el mindfulness
El AMPA del colegio Francisco Ayala imparte un taller denominado “Mindfulness coeducativo”, dirigido a alumnos de Infantil y Primaria.
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Virtudes Montoro: «Atención plena en el día a día»
Soy instructora de Mindfulness, imparto talleres de atención o conciencia plena en diversas asociaciones. Amo lo que hago, impartir talleres de Mindfulness me reporta una felicidad que no he encontrado en ningún sitio. Compartir lo que vivencio, el crecimiento personal y serenidad que he alcanzado con otras personas, es el mejor regalo que la vida…
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Virtudes Montoro López: «Cuando dejas de luchar con tus emociones»
Parece que no podemos sentirnos mal, que las emociones negativas las tenemos que erradicar de nosotros y luchar contra ellas. Nos obligan a sentirnos bien, y obligamos a nuestros hijos a ello: “no llores, que eres un hombretón”, “no estés triste”, “no te enfades por nada”. Así vamos entendiendo que no podemos ni debemos sentirnos…
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Las Gabias ofrece a los padres y madres clases de inteligencia emocional dentro del programa ‘Educar con conciencia’
La Concejalía de Educación pone en marcha este programa pionero, dirigido a padres y madres, en todos los centros educativos del municipio, que incluye dinámicas de arterapia, mindfulness o risoterapia
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Virtudes Montoro: «¿Cómo podemos aplicar Mindfulness en el aula? III: Ejercicios en clase»
La semana pasada vimos algunos ejercicios prácticos de Mindfulness en la clase, esta semana, quiero profundizar un poco más en los distintos ejercicios que podemos aplicar en el aula con nuestro alumnado. Ya vimos en el anterior artículo que dedicar los primeros minutos de clase a centrarse en la respiración, observando la inhalación y exhalación,…
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Virtudes Montoro: «¿Cómo podemos aplicar Mindfulness en el aula? II: Ejercicios prácticos en el aula»
La aplicación de Mindfulness en el aula, como vimos en el artículo anterior, va a beneficiar al alumnado, pero también al profesorado. Existen muchas definiciones para Mindfulness, pero en palabras simples, significa estar presente con el momento y las experiencias tal y como son.
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Virtudes Montoro López: «Mindfullness en clase, I: ¿cuáles son sus beneficios?»
El Mindfulness, una técnica basada en la respiración y en la focalización en el presente. Es una de las herramientas más eficaces para reducir la ansiedad, así como para activarnos a la hora de realizar las tareas de una manera más focalizada y con mayor concentración.
